心の健康診断

コロナばかりに気を取られているうちに、気づけば心が病んでいる。ちょっと心のお熱を測ってみませんか？

１．思い込みが強くないか

２．自分に期待できるものがあるか

３．声のボリュームや音程はあなたに合ってい

　　るか

４．相手の身になって話すことはあるか

５．上手に喧嘩できているか

６．実りある退屈を楽しめるか

７．価値があると思っているものがあるか

８．朝起きたときの自分に来たできるか

９．SNSへの依存度は高くないか

10．果たすべき役割を理解できているか

☆測定の目安

平熱　✖が０～３　問題なし

微熱　✖が４～５　1日1.5時間携帯を手離そ

           う。

中熱　✖が６～７　要.休息。自分がいなければ仕事が回らないという幻想をキッパリ捨てよう。

高熱　✖が８～10　往診します😱