ここのところ、カウンセリングの相談が急増しているのが「騒音トラブル」。 リモートワークにするようになって、これまで気にならなかった音が気になるようになり、睡眠不足に悩まされている。 飛行機、車、電車、工事やメンテナンスの音、今や子供の数を超…

相手の存在や価値を認めるような様々な刺激のことをストロークという。これがないと、大きなストレスを感じ、免疫力が低下して、コロナにもかかりやすくなる。東日本大震災を始めとする多くの被災地では、とても言葉では言い尽くせないほどの大きなストレス…

コロナ増加でしだいにストレスフル状態になっている。 ストレスというのはないよりあった方がいい。というのは、適度なストレスは緊張感や能力を高め、困難を克服し目標達成の充実感は人生にメリハリを与え、人間の成長 にもつながるので、無くては成らない…